Что советует книжка 4000 weeks

Это саммари, краткий обзор лежит тут.

Это список практических рекомендаций из книги Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals.

Некоторые из них звучат неплохо, но некоторые — из категории «как нарисовать сову». Тем не менее, пользы тут больше, чем можно встретить в средней книжке про продуктивность.

Pay yourself first

Самый эффективный способ копить — откладывать деньги сразу же, как только они пришли на карту, а не в конце месяца. Автор предлагает поступать с временем также, сначала потратить часок на самое важное для тебя, всё остальное — потом.

Я могу точно сказать, что с деньгами у меня это сработало. Подозреваю, может сработать и с часами.

Limit your work in progress

Не нужно жонглировать большим количеством текущих проектов. Так создаётся ложное ощущение прогресса по многим фронтам, но на самом деле, это отрицание своих ограничений и удобный способ отвлекаться с одного на другое. Лимит на активные проекты ещё и должен помочь с декомпозицией — вместо проектов типа «написать книгу», которые могут длиться годами, будет стимул взять только часть, чтобы не держать свою трубу забитой несколько лет.

Вещи во втором приоритете — самые опасные

Самый беспощадный и потенциально самый полезный совет. Отсекать «вторые приоритеты». Работа, интересы, отношения, которые как бы ничего, но не совсем. Они слишком заманчивы, но никогда не реализуются, а только шумят на фоне. Другими словами: hell yes or no.

Попробовать просидеть перед картиной 3 часа

Упражнение в проживании момента. Телефонов нельзя, разговоров нельзя, ничего нельзя. Ты просто сидишь и, так как тебе некуда деться, минут через 40 объект твоего внимания должен раскрыть новые тайны. Вообще, разумно даже с совсем бытовой точки зрения. Если фильм нужно смотреть 3 часа, или пьесу в театре 2 часа, или альбом слушать час, то почему считается, что картинам должно хватать 10 секунд.

Три принципа терпения:

1. Выработать вкус к проблемам. Жизнь это ничто иное, как череда проблем, поэтому есть смысл в том, чтобы погружаться в них, а не пытаться всеми силами из одной выпрыгнуть в другую, думая, что мир должен тебе беспроблемное существование. Которого, конечно же, никогда не будет
2. Приучиться к радикальному инкрементализму. Это тупо про декомпозицию и постоянные регулярные усилия. Если какая-то проблема давит масштабам, то нужно уменьшать свои аппетиты в темпах её решения до тех пор пока не разблокируешься и не сможешь пойти вперёд
3. Оригинальность лежит по другую сторону неоригинальности. В любой области чтобы добраться до момента, когда из-под твоих рук будет выходить что-то свежее и ценное, сначала нужно потратить кучу сил на перебор стандартного и скучного

Пять полезных вопросов:

1. В каких областях своей жизни или работы ты гонишься за комфортом, тогда как лучше было бы выбрать лёгкий дискомфорт?
2. Судишь ли ты себя и свою продуктивность по нереалистичным стандартам?
3. В каких аспектах тебе ещё только предстоит принять тот факт, что ты такой, какой есть, а не такой, какой должен был бы быть?
4. В каких областях жизни ты всё ещё тормозишь до момента пока не будешь ощущать, что знаешь, что делаешь?
5. Чем бы отличались твои дни, если бы тебя не заботили плоды твоих действий?

Приложение: «10 инструментов для принятия своей конечности»

1. Приучись к «фиксированному объёму» в работе
   Многие советы по продуктивности исходят из того, что тебе нужно успевать сделать всё самое важное. Но этого никогда не случится, поэтому есть смысл исходить из своих ресурсов, а не из своих ожиданий о собственной продуктивности
2. Serialize, serialize, serialize
   Фокусироваться нужно всегда на чём-то одном. По началу нужно будет поотбиваться от тревоги про все остальные важные дела, но постепенно плоды сконцентрированных усилий будут подпитывать эту привычку и фокусироваться будет проще и проще
3. Реши наперёд, в чём ты не преуспеешь
   Вместо того, чтобы случайно обнаружить, что всё валится из рук, лучше выбрать несколько областей, в которых ты зафейлишь осознанно и с осознанием перспектив. Мне на ум тут приходит аналогия с деформационными зонами в машинах
4. Держи во внимании то, что уже завершено, не только то, что осталось
   Просто чтобы было на что опереться, когда придавливает от осознания бесконечности предстоящей работы
5. Consolidate your caring
   В нашем глобальном повязанным интернетом мире можно раз в час переключать свои тревоги с одной важной проблемы на другую. Можно заранее решить какие из проблем тебя реально заботят и переживать только о них. Перекликается с пунктом 3 из этого списка
6. Переключись на скучные однозадачные технологии
7. Ищи новое в рутинном
8. Будь «исследователем» в отношениях
   Вместо тщетных попыток контроля за происходящим лучше проявлять любопытство. Часто в отношениях за своими-то реакциями не уследить, на контроль за другими людьми и вовсе рассчитывать не стоит
9. Культивируй моментальную щедрость
   Как только появился импульс кого-то за что-то похвалить, поблагодарить или просто спросить как дела — стоит это и сделать
10. Практикуй ничегонеделание — короче, тут автор просто советует медитацию